بان كيك الشوكلا مع الموز والشوفان
Chocolate Banana Oatmeal Pancakes
فالنبدأ مع المكونات وطريقة التحضير تابعوا.
مكونات:
4 بيضات2 الموز ناضجة
1/2 كوب شوفان كامل
1 مسحوق بروتين شوكولاتة (1/4 كوب) (إختياري )
2 ملعقة طعام من مسحوق الكاكاو
1 ملعقة صغيرة قرفة
الفراولة مكعبات
عسل
السكر البودرة (اختياري)
طريقة التحضير
خلط البيض والموز والشوفان ومسحوق البروتين ومسحوق الكاكاو والقرفة في خلاط أو معالج الطعام. خلط لبضع ثوان حتى تتجانس كل المواد مع بعضها وتصبح متجانسةنضع 1/4 كوب على مقلاة ساخنة. طهي الجانب الأول حتى تظهر فقاعات على الجزء العلوي .والقلب على الوجه الثاني بعناية وطهي الجانب الآخر حوالي دقيقة. قدمها ساخنة مع مسحوق السكر ،( اختياري ) والفراولة مكعبات و العسل. الكمية هذه ل 8-10 حبات بان كيك إبقاء الفطائر المتبقية في وعاء مغلق في الثلاجة. أعد تسخينها في الميكروويف لبضع ثوان.
هذه كانت وصفتنا لهذا اليوم الى ان نلتقي معكم في وصفة يوم الغد استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه دمتم سالمين وشهية طيبة لكم جميعا محبي ومرحبات ام وايد ووصفت ام وليد.
تعليقات: 0
إرسال تعليق